Zuletzt aktualisiert am 2. August 2024
Wenn du auf der Suche nach den besten Laufstrecken in Dortmund bist, dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel stellen wir dir die schönsten und abwechslungsreichsten Laufstrecken in Dortmund vor – von malerischen Routen am Wasser über idyllische Waldwege bis hin zu anspruchsvollen Langstrecken. Außerdem werfen wir einen Blick auf einige der beliebtesten Laufveranstaltungen in Dortmund. Also schnür deine Laufschuhe und lass uns loslegen!
1. Phoenix-See: Laufen mit Seeblick
Der Phoenix-See bietet eine malerische Kulisse und eine ebene Strecke, ideal für einen entspannten Lauf. Besonders am frühen Morgen oder späten Abend entfaltet sich hier eine einzigartige Atmosphäre.
- Startpunkt: Parkplatz Phoenix-See, Hochofenstraße
- Streckenlänge: 3,2 km Rundweg
- Untergrund: Asphalt
- Besonderheiten: Tolle Aussicht auf den See, viele Sitzgelegenheiten zum Ausruhen
Der Phoenix-See ist nicht nur bei Läufern beliebt, sondern auch bei Spaziergängern und Radfahrern. Die gut ausgebaute Infrastruktur rund um den See macht es leicht, eine entspannte Runde zu drehen. Zudem laden zahlreiche Cafés und Restaurants entlang der Strecke zum Verweilen ein. So kann man nach dem Lauf bei einem Kaffee oder einem leichten Snack entspannen und den Blick auf das Wasser genießen.
2. Rombergpark: Natur pur erleben
Für Naturliebhaber ist der Rombergpark genau das Richtige. Die Laufstrecken führen durch einen botanischen Garten mit alten Bäumen, schönen Teichen und vielen Pflanzenarten.
- Startpunkt: Haupteingang Rombergpark, Am Rombergpark
- Streckenlänge: 2 km bis 5 km
- Untergrund: Wald- und Schotterwege
- Besonderheiten: Botanischer Garten, Teiche, historische Gebäude
Im Rombergpark kann man nicht nur laufen, sondern auch viel entdecken. Die Vielfalt an Pflanzen und die gut gepflegten Wege machen jeden Lauf zu einem kleinen Abenteuer. Im Frühling und Sommer blühen hier unzählige Blumen, während im Herbst die bunten Blätter eine malerische Kulisse bieten. Auch im Winter hat der Park seinen Charme, wenn der Raureif die Landschaft in ein Winterwunderland verwandelt.
3. Emscherweg: Für geübte Läufer
Der Emscherweg ist eine längere Strecke, die sich besonders für geübte Läufer eignet. Der Weg führt entlang der Emscher und bietet abwechslungsreiche Landschaften von städtisch bis ländlich.
- Startpunkt: Emscherquellhof, Holzwickeder Straße
- Streckenlänge: Variabel, bis zu 20 km
- Untergrund: Asphalt und Naturwege
- Besonderheiten: Abwechslungsreiche Landschaft, Verbindung zu anderen Laufstrecken
Der Emscherweg verbindet urbanes Flair mit Naturerlebnissen. Während des Laufs begegnet man sowohl städtischen Gebieten als auch ruhigen, ländlichen Abschnitten. Besonders schön sind die Abschnitte, die durch Felder und Wiesen führen, wo man die Ruhe der Natur genießen kann. Die Strecke ist gut ausgeschildert und lässt sich je nach Bedarf flexibel verlängern oder verkürzen.
4. Meine Lieblingsstrecke: Bolmke
Die Bolmke ist ein Naturschutzgebiet im Süden von Dortmund und bietet eine wunderschöne, ruhige Umgebung für einen Lauf. Besonders hervorzuheben ist die Finnenbahn, eine spezielle Strecke mit weichem Untergrund, ideal für gelenkschonendes Laufen.
- Startpunkt: Parkplatz Bolmke, An der Panne
- Streckenlänge: Ca. 5 km
- Untergrund: Waldwege und Schotter
- Besonderheiten: Natur pur, seltene Tier- und Pflanzenarten, entspannte Atmosphäre
- Finnenbahn: Ca. 1 km lange Strecke aus Holzschnitzeln
Die Bolmke ist ein echtes Juwel für Läufer, die die Natur lieben. Hier kann man auf schmalen Pfaden durch dichte Wälder und über offene Wiesen laufen. Das Naturschutzgebiet beherbergt eine Vielzahl seltener Pflanzen- und Tierarten, die man mit etwas Glück beobachten kann. Die Finnenbahn ist besonders bei älteren Läufern und Menschen mit Gelenkproblemen beliebt, da der weiche Untergrund die Gelenke schont.
5. Wischlingen: Der Geheimtipp
Wischlingen bietet eine kurze, aber lohnende Laufstrecke, die selten überlaufen ist und daher besonders für ruhige Läufe geeignet ist.
- Startpunkt: Parkplatz Revierpark Wischlingen, Höfkerstraße
- Streckenlänge: 3,2 km
- Höhendifferenz: 57 m
- Routentyp: Rundweg
- Besonderheiten: Wenig frequentiert, ideal für entspanntes Laufen
Der Revierpark Wischlingen ist ein echter Geheimtipp für alle, die dem Trubel der Stadt entfliehen möchten. Die Strecke führt durch einen gepflegten Park mit zahlreichen Bäumen und Grünflächen. Unterwegs trifft man nur selten andere Läufer, was die Route besonders ruhig und erholsam macht. Nach dem Lauf kann man sich im nahegelegenen Solebad entspannen und die Muskeln lockern.
Beliebte Laufveranstaltungen in Dortmund
Dortmund ist nicht nur für seine schönen Laufstrecken bekannt, sondern auch für eine Reihe beliebter Laufveranstaltungen. Diese Events bieten eine großartige Gelegenheit, sich sportlich zu betätigen und das Gemeinschaftsgefühl zu stärken.
- B2Run Dortmund: Startet im Westfalenpark und führt durch den Signal Iduna Park. Mit einer Strecke von ca. 6 km nehmen jedes Jahr tausende Läufer teil, um durch das berühmte Fußballstadion zu laufen. Der B2Run ist eine großartige Möglichkeit, den Teamgeist innerhalb eines Unternehmens zu stärken und gemeinsam sportliche Erfolge zu feiern.
- AOK-Firmenlauf: Ein weiterer populärer Firmenlauf, der viele Unternehmen zusammenbringt und den Teamgeist fördert. Der AOK-Firmenlauf ist besonders beliebt, weil er eine entspannte Atmosphäre bietet und Läufer jeden Fitnesslevels willkommen heißt.
- Sparkassen-Phoenix-Halbmarathon: Führt quer durch die schönsten Orte des Dortmunder Südens und zieht viele Läufer aus der ganzen Region an. Der Halbmarathon ist anspruchsvoll, aber die wunderschönen Aussichten und die abwechslungsreiche Strecke machen jede Anstrengung wett.
Fazit
Die genannten Laufstrecken in Dortmund haben für jeden Läufertyp etwas zu bieten, ob du nun die Ruhe der Natur suchst oder dich auf längeren Strecken herausfordern möchtest. Die Vielfalt der Laufstrecken in Dortmund und die zahlreichen Laufveranstaltungen machen die Stadt zu einem Paradies für Läufer. Also, worauf wartest du noch? Schnür deine Laufschuhe und entdecke die Laufstrecken in Dortmund!
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Bild von A M Hasan Nasim auf Pixabay